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　　OD体育平台冠状动脉粥样硬化性心脏病也被简称为冠心病，它属于慢性疾病，是心血管疾病中一种。在欧美国家，该疾病致死率排名第一，在我国，它排名第二，发病率在10%以上，引起了人们的注意。那么，什么是冠心病呢？引起这种疾病的因素有哪些？患者在饮食上要注意哪些问题呢？阅读下文，带你一起了解一下。

　　冠心病是指人体脂质代谢异常，血液中的脂质着陆在动脉内膜上，原本光滑的动脉内膜堆积一些如粥样的脂类物质，经过长期的积累，形式白色斑块，这一现象被称为动脉粥样硬化病变，此种病变造成血管腔狭窄或者阻塞，致使心肌缺血、缺氧或者坏死，从而导致引发心脏病。

　　日常生活中，引发冠心病的因素有很多，生活饮食习惯不健康，使得高血脂、高血压的患病几率增加，这些慢性疾病都属于危险因素。对于冠心病的危险因素，可将其分为以下两种，一种是可改变的危险因素，另一种是不可改变的危险因素。

　　其中可改变的危险因素通常包括：高血压、血脂异常、体重超标、高血糖或者糖尿病等，还有不好的生活习惯，如吸烟、膳食不均衡、大量摄入高脂肪、高蛋白以及高热量、运动量少、大量酗酒以及心理素质差等，这些都容易引发冠心病。

　　而另一种危险因素主要包括：性别、年龄以及家族患病史。如果身体发生感染情况时，比如，巨细胞病毒、肺炎衣原体以及幽门螺杆菌等，这些都属于不可改变因素。

　　人们要想降低患病风险，通过改变危险因素，规避冠心病的发生。如果是高危人群，在生活中合理饮食，多吃蔬菜、水果，不暴饮暴食，适当运动，不观看引起情绪大幅度波动的影片，能有效控制冠心病的发展。

　　（1）避免饮用冷饮：在夏季，气温较高，人体的血管处于张开状态，食用冷饮后，肠道受到很大的刺激，人体血管会发生收缩，从而导致血压增加。患有冠心病的患者，食用冰冷食物或者饮料后，血压数值提升，会给心脏带来影响，容易发生心绞痛或者心梗的情况OD体育app免费下载，严重时，会威胁自身的生命安全。因此，患有该疾病的病人，在夏季要避免饮用冷饮，一方面不会使自身肠胃产生不良后果，另一方面能防止血管突然收缩，给心脏造成负担，从而保护生命安全。

　　（2）清淡饮食：冠心病患者在日常生活中要饮食健康，膳食均衡，遵循清淡的原则，多吃新鲜的蔬菜、水果，不吃高盐、高脂肪以及高糖的食物。但可食用一些富含蛋白质的食物，如鱼肉，豆制品等，在肉类方面，可适当吃一些瘦肉，通过食用这些营养价值高的食物，可增加自身的免疫力，也能降低冠心病发生的风险。

　　（3）糖类食物不能多吃：对于人体热量，它来源于食物，其中糖类是主要供能物质，但糖分摄入过多会导致高血糖、肥胖，体内没有被消化的糖转化成脂肪，从而造成体重逐渐增加，过于肥胖会引起高血压以及高血脂等，会影响身体健康。在一定程度上，也会增加冠心病的病情，为保护生命安全，患有冠心病的患者，需少吃单糖类食物，多食淀粉、玉米等富含植物纤维的食品。

　　（4）忌脱水：在日常生活中，患有冠心病的病人并没有多喝水的习惯，只有身体发出口渴的信号时才会喝水，不喝水或者饮水少会增加血液的黏稠度，从而发生缺血的情况，使得血管易于出现堵塞的状况，威胁生命，建议大家养成多喝水的好习惯，每天喝1500毫升～2000毫升的水，对身体有好处。

　　（5）不暴饮暴食，戒烟戒酒：调查结果表明，吸烟者患有冠心病的概率要高于不吸烟者，少量饮酒虽然会起到增加血液循环速度的作用，大量饮酒易于引发心脏病，造成冠心病病情加重，严重时，发生酒精中毒的情况，给身体造成损害。如果病人在生活中暴饮暴食，会给自身肠胃造成负担，影响健康。

　　总而言之，冠心病是一种常见的心血管疾病，并且具有较高的致死率。生活中通过合理饮食，适当锻炼，保持心情舒畅，戒烟戒酒，提高免疫力，可减少患病风险，控制该疾病的发生与发展。

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